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¿Cuáles son las posturas de meditación?

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felipe
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¿Cuáles son las posturas de meditación?

Mensaje por felipe » 23 Ago 2019, 16:54

Existen 4 posturas de meditación que son las mismas que podemos tener en cualquier momento de nuestra vida regularmente. No son las únicas posturas que podemos tener, pero son quizá las más comunes.
  • Caminando
  • De pie
  • Sentados
  • Acostados
Es importante que aprendamos a meditar en cada una de estas posturas ya que cada una tiene un beneficio para la meditación. No a todas las personas les gustan todas las posturas ni se benefician igual de ellas, eso está bien. Lo mejor es aprenderlas, probarlas y y utilizar la o las que mejor se ajusten a nuestra práctica.

Saludos.
Y el Bienaventurado se dirigió a los monjes: «Ahora, monjes, os declaro esto: todas las cosas condicionadas, están destinadas a desaparecer. ¡Sed vigilantes y esforzaos para completar la tarea!» - Y estas fueron las últimas palabras del Tathagata.